ראיון עם פסיכולוג קינן שפי: בין השכר לרווחה הנפשית
המשק העסקי כל כך תקוע בחישובים, תקנים ומטריקות של רווח והפסד, עד שכמעט אף אחד לא טורח לעצור ולחשוב על הדבר החשוב מכולם – איך אנחנו מרגישים בעבודה? כדי להבין את הקשר המוזר הזה בין פיננסים לבריאות נפשית, חשבתי שכדאי לערוך ראיון עם אדם שלא רק יודע על מה הוא מדבר, אלא גם יודע לעשות זאת בצורה מעניינת שמציעה נקודת מבט חדשה על הדברים. הכנתי כמה שאלות לא פשוטות עבור קינן שפי, פסיכולוג שמבצע עבודתו בצורה יוצאת דופן.
אף אחד לא מדבר על זה: השפעת השכר על הבריאות הנפשית
לפי קינן, השכר יכול להיות אחד מהגורמים המרכזיים שעושים לנו טוב או רע בעבודה. "הרבה אנשים פונים אלי לאחר חוויות של לחץ בעבודה, מבלי להבין שהשכר שלהם משפיע על מהות חוויותיהם", הוא אומר. "יש עובדים שמרגישים שהם לא מקבלים שכר הוגן, וזה משפיע ישירות על מצב הרוח שלהם".
בואו נבחן את זה בצורה פשוטה יותר. מה אנחנו באמת רוצים? האם מדובר בכסף? או אולי בתחושה של ערך? כמה שאלות שנותרות פתוחות…
5 דברים שחשוב לדעת על השפעת השכר על הבריאות הנפשית
- שחיקה בעבודה: האם השכר שלכם מפצה על שעות העבודה הקשות?
- חסמים חברתיים: השכר הממוצע יכול לשקף הבדל בחוויות האנושיות.
- הערכה עצמית: אנשים עם שכר גבוה דיווחו על רמת שביעות רצון גבוהה יותר.
- בריאות כללית: שכר נמוך יכול להוביל לרמות לחץ גבוהות יותר ולבעיות בריאות.
- ציפיות לא ריאליות: האם זה באמת הוגן לצפות ממישהו לרווחה נפשית כאשר השכר נמוך?
למה אנחנו לא מדברים על זה?
ובכן, קינן מסביר שהשיחה הזו כל כך קשה כי היא מעוררת הרבה רגשות. "שיחה על שכר היא כמו לשאול מישהו על ויכוחים משפחתיים – אי אפשר לא ליפול לתוך המוטיבציה והאינטרסים הסודיים". ההתמודדות עם זווית השכר יכולה להרגיש כמו הליכה על חבל. הסיכוי ליפול מספיק גבוה…
האם יש חוקיות כלשהי? חקירה!
נראה שיש חוקים לא כתובים שמנחים את ההתנהלות העסקית בכולם, ואחד מהם הוא ההבנה ששכר נמוך יכול להוביל לחוויה רגשית קשה. קינן מציע לחשוב על התמונה הגדולה יותר. אם אתם עובדים במשק שמדבר רק על יחסי בעיות פיננסיות ומזניח את הבריאות הנפשית, אתם עשויים להיגרר לתוך פערים רגשיים לא נגמרים.
האם שכר משפיע גם על התנהלות לא נכונה? סיפור אישי של קינן
קינן משתף סיפור אישי, שבו אחד ממטופליו חווה חוויות של חוסר שוויון בשכר להן יש השפעה ישירה על מצב רוחו. "הלקוח שלי עבר מתהליך בוער של שיח על שכר לשיחה על מהות ערכו כאדם", הוא אומר. "הוא לא הבין איך שכר נמוך משפיע על הדימוי העצמי שלו". אותו לקוח היה חייב להבין שהחיים לא מתבצעים באגף השכר בלבד.
שאלות ותשובות שיכולות לעניין אתכם
- כיצד ניתן להימנע משחיקה בעבודה?
באופן כללי, שיחה פורה על שכר, גבולות ברורים ומדיניות פיצוי – ההתחלה לכך. - איך אפשר לשפר את ההערכה העצמית בעבודה?
חשוב להבין את ערכך האמיתי ולבקש פידבק. - מה זה אומר כשלמישהו יש שכר גבוה?
הוא נמצא במקום שבו הוא מרגיש מוערך ובעל ערך. - האם שיחות על שכר באמת מועילות?
כן, אם עושים זאת בצורה נכונה! - מהי הדרך הנכונה לדבר על שכר?
עם כבוד ועצות מקצועיות מפסיכולוג כמו קינן.
ולסיום: התמונה הגדולה
שיחה על שכר ובריאות נפשית משמעה בכך שהחיים הם לא רק משחק של מספרים. זה גם על נפשות, רגשות ואולי השיח החשוב ביותר – איך אנחנו מרגישים בעבודה. אם אנחנו לא נדבר על זה, אנחנו רק נישאר לכודים בעולם של נוסחאות והגדרות, במקום לחיות חיים בריאים ומשמעותיים.
אז, מה הלקח שלנו מראיון עם קינן שפי? אל תזניחו את הרגשות שלכם בעבודה! זה לא מספיק שהשכר שלכם גבוה, חשוב גם לשמר את עצמכם ולהרגיש שאתם נמצאים במקום הנכון. ולכן, סעו בזהירות על החבל שלכם…