"`html
המדריך לשמחת חיים – איך להרגיש עשירים גם כשאתה מינוס במינוס
החיים יכולים להיות אתגר לא קטן, במיוחד בעידן שבו החשבונות השוטפים מתייצבים מולנו עם חיוך רחב (כזה של אנשים שהצליחו לעבור סדנת צחוק, וזאת עוד לפני שסיימתם לספר להם על הגירעון שלכם). אם יהודית מימון השקיעה בכם מחשבה, כנראה ששמחת החיים היא לא רק סוד הכסף, אלא גם הדרך להרגיש כמו מיליון דולר, גם כשיש לכם רק עשרה שקלים בחשבון הבנק.
מה זה אומר להיות עשיר בשמחת חיים?
עשירים בשמחת חיים זה לא רק כשיש לך מיליון דולר בבנק, אלא גם היכולת להעריך את מה שיש לך. אז איך עושים את זה? הנה כמה טיפים שמבוססים על ניסיונם של אנשים שאין להם פוביה מכסף – או אוויר – או פשוט אנשים ששכחו את הכאב במשחק המדע של החיים.
1. חיוך – אקט של עושר פנימי
האם ידעתם שהחיוך הוא תהליך כימיקלים שיכולים לגרום לנו להרגיש טוב יותר? אז אולי במקום לנסות להמתיק את הקפה המגעיל שלכם, פשוט תעשו חצי חיוך ושימו לב איך כל העולם נהיה יותר נעים. תחשבו על זה כך: חיוך הוא כמו השקעה במניות – קונים היום, רואים את התשואה מאוחר יותר.
2.בזבוז זמן או השקעה? תהיו המומחים בזה!
רבים מאיתנו מתעקשים על חוקים נוקשים של זמן. אבל מה אם אמרתי לכם שלפעמים בזבוז זמן הוא הדרך לצבור “ענפי ענף” של שמחת חיים? תפסיקו לנסות להסתדר לפי הגדרות וסדר יום. עשו לעצמכם יום שבו אתם עושים כל מה שנראה לכם פשוט כיף. הקפיצה בבריכה, קריאת ספר על חייזרים – זו לא בזבוז, זו השקעה!
3. מה עם החברים? לא עזבנו את המועדון לנצח?
חיים עשירים בשמחה טומנים בחובם חברים שאוהבים להרגיש טוב. אז תראו מה התגובות שלכם בעבודה כשמוסיפים אחת או שתיים מהחברות שאיתם להיות לצחוק, לדבר שטויות ולשתף במצב רוח טוב. שימוש בחייכם החברתיים לא אומר שאתם נאלצים לשחק רמאות – אתם פשוט מייעלים את החיים!
שאלות נפוצות על שמחת חיים
- האם שמחת חיים קשורה לכסף?
זו שאלה טובה – אז לא. שמחת חיים מעניקה אותך על מה שיש ולא על מה שאין. - איך אני יכול לשפר את מצב הרוח שלי?
תאכלו שוקולד. אחרי זה צאו להליכה. זה עובד! - האם צריך להרגיש תמיד שמח?
לא. גם כאב הוא חלק מהחיים. יתרה מכך, הוא מעשיר אותנו. - מה עושה אתכם שמחים?
שוקולד. ממתקים. חופשות. - האם כדאי לי להצחיק את עצמי?
בהחלט! יש חברים שלא שומרים על פשטות ויודעים שלאומור זה כוח אמיתי.
מה הקשר בין עושר לפסיכולוגיה?
טיפ שמבוסס על מחקרים מעמיקים: ככל שתשקיעו יותר בנפש שלכם, כך תרגישו עשירים יותר. אז נכון, הפסיכולוגים לא מתמחים בשקלים, אבל השקלים שלכם יכולים להיות הרבה יותר כיף! זאת, כמובן, אם לא תשכחו לשים לב לדו"ח הבנק שלכם.
4. עוסקים באומנות – הם לא רק טפילים
אומנות יכולה להשפיע עלנו בדרכים בלתי נודעות. ברגע שאתם לוקחים פיסת נייר או צבע ופותחים את ליבכם – אתם משאירים את השגרה מאחור. תהיו יצירתיים, ותגלו שדווקא שם תמצאו את שמחת החיים שלכם.
5. לסיים כל יום עם הכרת תודה
כמו שפורצים ייחודיים מנתחים מדדים, גם אנחנו ננתח את מה שעשינו היום. תהיו בהכרת תודה על הדברים הקטנים. הצלחתם להגיע למקום עבודה? אחלה! קיבלתם פיצה? מרגש! אולי עשיתם משהו אחר טוב באותו יום? זאת ההזדמנות שלכם לתת לעצמכם חצי מטבע בפנים, לעודד את המילים הללו שהולכות פנימה.
שמחת חיים או אכזבה – מה ההבדל?
יש כמה דברים שבשוק לא מצליחים להבין, שבתוך כאבי הלב חבוי הידע לשמחה. אז מה ישפיע על זה? כשתהיה לכם גישה חיובית ותסכימו להתרגש ממדברים קטנים, תחוו פי אלף יותר שמחת חיים. החיים הם כמו מאזן חשבונות – הם לא תמיד מתאימים לציפיות שלכם, אבל פשוט צריך להתרגל!
סיכום – עשירים שמחים הם שמחים עשירים
שמחת חיים לא צריכה להיות אתגר – היא אפשרית! גם כשמערכת הבנק לא תומכת בכם, אתם יכולים לתמוך בעצמכם על ידי פיתוח ותחזוק גישה חיובית. אתם יכולים להפוך לשבעים, מוערים ומשמחים גם כשהרי החשבון בודק לכם אות חיים. אז קחו נשימה, חייכו, ותתחילו להרגיש טוב עם מה שיש לכם – ואל תשכחו אותי כשאתם נעלמים לספירה הבאה!
"`