בעלי לא רוצה לבלות עם המשפחה שלי: איך למצוא פשרה?
שלום חברים, ברוכים הבאים על מסע מרתק לתוך אחד המפגשים היותר מסובכים בישראל – הילד הקטן שלכם נמצא על כיסא הצצה בעיני הדודים והדודות, אבל בעלי שוכב על הספה בעיניים עצומות ותודעה מרחפת בצבעים של פרחיו האהובים. אז מה עושים? איך ימצאו פשרה במאמצי לוליינות משפחתיים שיגרמו לכולם לצחוק ולהרגיש טוב?
1. למה זה קורה? מבט לעמקי הלב
נשמע מוכר, נכון? כולנו מכירים את המצב הזה שבו בעלי לא בדיוק משתגע על הפגישות המשפחתיות שלכם. אבל למה? האם הוא פשוט לא אוהב את הדודים המוזרים או חושש מהשיחות המייגעות על כמה תפו”א צריכים להיות בתבשיל? יתכן שלרוב זה ממורכב יותר. ייתכן ובעלך רק צריך קצת זמן לעצמו, או אולי הוא לא מצליח להבין את הדינמיקה המשפחתית של משפחתך.
מה המטען הרגשי כאן?
בעוד שעבורך משפחתך היא מקור לאהבה ותמיכה, עבור בעלי זה עשוי להיות מקום בלתי נעים. כל התגובות והתגובות האפשריות שהם חווים מצטרפות למסע ארוך של רגשות לא פשוטים. איך ניתן לפתור את הדילמה? הנה כמה טיפים!
2. בעת הצורך – התקשורת היא המפתח!
נכון, לדון על רגשות זה מעשה לא פשוט, והדבר האחרון שרוצים לעשות זה לשבת עם בירה ביד ולדבר על פגישות משפחתיות. כשאתם נמצאים בדיאלוג הפנימי שלכם, זכרו לדבר בכנות ובאהבה. עכשיו, כשאתם באים לפרטים, אל תהססו לשאול שאלות! הרגשות שלכם עולים, דברו על הכאב, תנו מקום לחלופות וגם לחלומות שלא התגשמו. זה פאזה מספר אחת.
מה לשאול אותו?
- מה באמת מפריע לך בפגישות האלה?
- האם יש משהו שאני יכולה לעשות כדי להקל עלייך?
- אילו פעילויות היית רוצה שאעשה עם המשפחה?
- האם יש חברים שאתה רוצה להזמין לפגישות משפחתיות?
- מה האווירה האידיאלית שניתן ליצור?
3. לתקשר באמצעות פעילויות כיפיות
כשהשיחות לא כל כך מצליחות והרגשות מעורבים, אפשר לנסות גישה אחרת. כאשר הפגישות משפחתיות מתווספות לפעילויות מהנות, סיכוי גבוה יותר שהבעל ירגיש שהוא חלק מחוויה ולא כאורח בלתי רצוי. האם אתם חושבים על משחקי קופסה, טיולי טבע או ארוחה בשרים ושניצלים?
למה זה עובד?
כשיש מרכיב של הנאה, מתאפשרת הזדמנות להכיר את המשפחה בצורה טבעית יותר. ייתכן והדוד מרגיש יותר נוח כאשר הוא פתאום מתמודד במשחק קלפים, ואם אתם מתכננים חוויות פשוטות כמו BBQ בגינה, כולכם תרוויחו.
4. מתי לעקל קצת? לפעמים פשוט צריך להניח לדבר
חלק מהקשר הזוגי הוא לדעת מתי לא להילחם. כן, זה זמני! לפרקים יש להניח ולראות מה קורה. לחתוך עלויות במפגשים משפחתיים, ולו לדקה אחת, עשוי לייצר קסם! אם בעלכם לא מתחבר למשפחה שלך בכל מחיר, זה לא סוף העולם. לא נורא להוריד הילוך.
איך להתמודד אם הוא לא משתף פעולה?
- יש לדבר על ההכנה להפגישות ולשאול את בעלך אם יש לו רעיונות ממשיים למשפחתו.
- לצמצם את זמן הפגישה – במקום יום שלם, אולי רק חצי יום? זה יקל עליו.
- אם הוא לא מוכן, אפשר לנסות מערכת שיעורי בית – למשל, זמן איכות קצר עם כל הורה.
5. מה קורה אחרי המפגשים? דיון או חגיגה?
ואם הייתם מצליחים, מה קורה אחרי? אל תשכחו לקיים שיחה עם בעלכם לאחר המפגשים. זה הזמן להשיב על השאלות ולסיים את הדיונים בצורה חיובית. גם כשזה לא עובר בטוב, הצעד הנכון הוא לשוב למרפאה עם חיוך ולהביע הערכה על הניסיון.
איך לדבר על זה?
- כיצד הרגשת אתמול? מה היה טוב ומה לא?
- מה תוכל אני עד להפוך את המפגש הבא ליותר שכיח?
- מה היה הרגע שהם הכי נהנו ממנו?
6. טובה לכולנו – להתייחס גם להורים שלך!
כמובן שבזמן כל זה, יש להבטיח שלא תשכחו את ההורים שלכם! התוכנית המשפחתית נתפסה בקלות כל שעה ביום שבו אתם מבלים עם בני הזוג או עם הילדים. לפעמים פשוט צריך להרגיש מתי לקחת כמה צעדים אחורה, לשים את הבעל לרגע בצד ולהבין מה טוב להורים שלכם כדי לחבור. אולי גם הם צריכים קצת מסיבת סוסים, או ערב קוקטיילים עם גלריה חדשה?
הנה שאלות לסיכום:
שאלות ותשובות
- מה לעשות אם בעלך מתעקש לא להשתתף? אפשר לבקש ממנו לבטא את רצונותיו בצורה ברורה.
- האם ניתן להקים קומפלקס של קבוצות עם בני זוג? בהחלט! זה עשוי להוריד את העומס.
- מה אם המשפחה שלי מכילה דינמיקות לא נוחות? במקרה כזה