כולם יודעים שאף הוא החלק הבולט ביותר בפנים שלנו – זהו ה"אנגר" החיוני של האסתטיקה! תחשבו על כך: אף יפה ומעוצב יכול לשדר גלאם וליצור איזון במראה הפנים הכללי שלכם. אז מה אם לא בא לכם על ניתוח? בואו נדבר על כמה טכניקות לא-ניתוחיות שאותן תוכלו ליישם בבית ואולי אפילו להפתיע את עצמכם בתוצאות! …
מאפיין את האף שלך בתמונות! טכניקות לא-ניתוחיות לשיפור המראה – האם הן באמת עובדות? לקריאה »
האם אי פעם עצרת לרגע להתבונן בנשימה שלך כשאתה מנסה להירדם? נשמע פשוט, אבל הנשימה שלך יכולה להיות הגורם המשמעותי ביותר לשינה איכותית. נשימה נכונה לא רק מכניסה חמצן לגוף, היא כמו מנוע שקט שמרגיע את המוח, מוריד לחץ ומשרה תחושת שלווה שגורמת לך לטבול בתוך השינה מהר ורעש ארוך יותר. אז איך בדיוק נושמים …
נשימות שמנחות אותך – למה נשימה נכונה חשובה למקרי דום נשימה בשינה לקריאה »
אם חשבת שתרגול גופני מחייב להגיע לחדר כושר או לרוץ עד שלא תוכל יותר, תן לי לשנות לך את התמונה. תרגול צ’י קונג, אומנות סינית עתיקה שמשלבת תנועות איטיות, נשימות מודעות ומדיטציה, הולכת ומתפשטת ברחבי העולם כדרך פשוטה אך עוצמתית להרגשה טובה ובריאות מושלמת. בוא נצלול לעומק היתרונות הבריאותיים הקסומים שמגיעים עם תרגול קבוע של …
איך תרגול צ'י קונג יכול להפוך אותך לסופר-בריא בלי לצאת מהבית לקריאה »
פינגווקולה (Pinguecula) הינה גדילה צהבהבה או לבנבנה, שאינה סרטנית, המתפתחת על גבי הלחמית של העין. היא מופיעה בדרך כלל בצד הקרוב לאף של העין ובניגוד לפטריגיום, אינה מתפשטת על פני הקרנית ובדרך כלל אינה משפיעה על הראייה. פינגווקולה מתפתחת בעיקר כתוצאה מחשיפה ממושכת לקרינת השמש, רוח, אבק ויובש. היא שכיחה יותר בקרב אנשים שנחשפים רבות …
אחד הסודות הגדולים להצלחה זה לבחור נכון וללמוד את המקצוע הנכון. קורס מזכירה רפואית בחדרה ייתן לכם את המענה המושלם למקצוע איכותי ומשתלם. התחום מרתק ומעניין, ומאפשר לכם לא רק לעבוד ולהתפרנס בכבוד, אלא גם ליהנות מהעבודה במהלך כל הקריירה. התשלום על העבודה בתחום זה הופך את המקצוע למבוקש עוד יותר, והיחס בין כמות הלימודים …
אומרים שהעיניים הן החלון לנשמה, אז למה לא להעשיר את החלון הזה עם עדשות מגע מתאימות? כשזה מגיע לעדשות מגע Ioptix, יש מגוון רחב – יומיות, חודשיות, ועדשות אחרות שנראות כאילו יצאו מסרט מדע בדיוני. בין אם אתם חדשים בעולם העדשות, ובין אם אתם "ותיקים" שהתנסו כבר, חשוב להבין את ההבדלים ביניהן על מנת למצוא …
איך לדחות מחזור בלי מרשם: מה שרצית לדעת ולא העזת לשאול כולנו חווינו את התחושה הזו: אירוע חשוב ממש מעבר לפינה, ואנחנו רק רוצים להפסיק לספור את הימים עד שהמחזור הכה אותנו בעוצמה. ולא, אני לא מתכוון לחוות יום אחד של עוגמת נפש עם פדים, ולא בכלל לשים על עצמנו את החששות המאיימים של כאבים, …
דורבן ברגל: טיפול טבעי שיזכיר לכם לשים לב לרגליים שלכם! הדורבן הוא אחד מאותם דברים בחיים שגורמים לנו לשאול, "מה עשיתי רע כדי לקבל את זה?" ועכשיו, לאחר שהתעוררתם על הבוקר עם כאב חד בעקב, אתם תוהים האם זה באמת מה שהייתם צריכים לחכות לו. הדורבן ברגל, שאותו מכנים גם "דלקת רצועת הקשת", זהו מצב …
דופק מעל 100 בהריון: מה זה אומר ואיך להתמודד? ברכות לך, אם אתה כאן כנראה שהשאלה המטרידה אותך לא נותנת לך מנוח. האם דופק של מעל 100 בבדיקות רופא במהלך ההיריון זה משהו שעליי לפחד ממנו? ובכן, חכמת ההמונים לפעמים עושה את דרכה אליך, מתפשטת כמו שמועות על סדרות טלוויזיה פופולריות, אבל עלייך להאמין למקורות …
מהו דופק במנוחה ואיך הוא משתנה עם הגיל? אם אתם כמו רוב האנשים, אתם מסתובבים עם סטטוס דופק קצרצר בראש – 60-100 פעימות בדקה, כמו עורך דין שמסביר למישהו את התחייבות הלוואה. אבל מה באמת מסתתר מאחורי המספר הזה? מדוע דופק המנוחה שלנו הוא סימן כל כך מעניין לבריאות שלנו? אם הגעתם לכאן, אני בטוח …
דופלר קרוטייד: מה זה ואיך זה משפיע על בריאותך? שומעים את המילה "דופלר" ופתאום אתם מרגישים כאילו אתם צופים בסרט מדע בדיוני. מה הולך פה? רוצים לדעת מה זה אומר? לא בושה! למעשה, מדובר בכלי רפואי חשוב שמספק מידע קרדיאלי חיוני ששווה להבין. אז, מה זה דופלר קרוטייד ולמה כולם מדברים עליו? בואו נצלול! מה …
מה זה דופלקס 5/80 ואיך הוא ישנה את חייך? האם אי פעם שאלתם את עצמכם מה באמת קורה בגופכם כאשר אתם עולים על מכשירים רפואיים שונים? או יותר מורכב, מה למעשה דופלקס 5/80 עושה לספירות הדם שלכם? היום, אנחנו נצלול לתוך עולם הדופלקס ונראה מדוע מדובר בכלי מרהיב, ואיך זה יכול לשפר את חייכם בצורה …
דום נשימה בשינה: האם אתה מתעורר מותש ומסוחרר? לאחר יום שלם של התרוצצות, המחשבות מתערבבות לנו בראש, ואנחנו פשוט רוצים להניח את הראש על הכר. רגע לפני שאתם נרדמים, יש משהו חשוב שצריך לדעת: האם אתם יודעים שאתם עשויים לסבול מדום נשימה בשינה? כן, כן, זה לא עונש על זה ששכחתם לסגור את חלון הרכב. …
"`html דום נשימה בשינה: למה זה קורה ואיך ניתן להתמודד עם זה? מכירים את זה שאתם נרדמים ופתאום, כמו מתוך סרט אימה, מתעוררים מהקול של עצמכם נושמים? או שידיד שלכם מספר על החבר שלו ש"זכר שהוא ישב מסביב לשולחן עם מנפח נעליים"? ובכן, חברים, אתם לא לבד! דום נשימה בשינה הוא תופעה שלא ממש מדוברת, …
איך להזמין תור למרפאה בלי לשבור את הראש? הדואר מיתר, בעורף העמיד של מערכות הבריאות, הוא תחום מרתק ומורכב, אך עלינו להתמקד היום בנושא אחד שמטריד רבים מאיתנו יותר מכל: איך להזמין תור למרפאה? כן, כן. המומחה למטרות רפואיות, לחצים בלתי פוסקים ושיחות טלפון מתסכלות – פשוט את כל זה נרצה למזער למינימום, ולהשאיר את …
איך דואר ישראל הפך להיות נפוץ כל כך בזימון תורים? משולש רפואה, יעילות והומור למה אתם צריכים להתמודד עם כאבי הראש של המתנה בתור כשאתם יכולים להקל על עצמכם בזימון תורים? זהו השאלה שמעסיקה רבים מאיתנו – הגישה שלנו למערכת הבריאות. אז בואו נכנס יחד לעולם המעניין של דואר ישראל, זימון התורים והפתרונות המודרניים שאנחנו …
"`html דואר טמרה: הטרנד המהפכני שיכול לשנות את הדרך בה אתם מקבלים טיפול רפואי דמיינו את הסיטואציה הבאה: אתם מקבלים טלפון מהמרפאה שלכם, מישהו בקו השני אומר בשיחה ממושכת שפשוט לא תוכלו לעמוד בה: "שלום, אני מהמרפאה, אתם צריכים לקבוע תור!". איך זה גורם לכם להרגיש? אם אתם כמוני, אז כנראה אתם רוצים לברוח לכל …
דואר טייבה צפון זימון תור – איך לנהל את הפרוצדורה בלי קרדית חירום? בעידן המודרני שלנו, כשהבריאות היא כבר לא רק בבחינת "מקביעים תור אצל הרופא", אלא הרבה יותר מזה, יש משהו שמעורר התלהבות והבנה מתקדמת יותר בתחום הבריאות. נשמע מגניב? תאמינו לי, זה אפילו יותר מזה! כמו דואר טייבה צפון, שנראות כמו משרדים רגילים, …
"`html כיצד לחסוך זמן עם דואר אבו סנאן זימון תור? מי לא מכיר את העצבים שנלווים לתהליך קביעת תור אצל רופא? תהליכים לא יעילים, תורים ארוכים, ובעיקר – התחושה שהזמן שלנו הולך לאיבוד. אז מה עושים? נכנסים לעידן הדיגיטלי והמותאם לאנשים עסוקים! והרי לכם כל מה ששירות דואר אבו סנאן זימון תור יכול להציע לכם, …
דג דניס: כל מה שאתם צריכים לדעת על הערך התזונתי שלו למרות שהחברה שלנו מלאת דגי ים שונים, דג הדניס מצליח לשמור על מעמד גבוה בשולחן הסעודה הים-תיכונית. הוא לא רק טעים ומפנק, אלא גם עשיר בויטמינים, מינרליים ובעיקר חלבונים. בואו נצלול (תרתי משמע) לעמקי התזונה של הדג המיוחד הזה ונראה מה יש לו להציע! …
אמנון: דג הבריאות שמשגע את העולם! ברוכים הבאים לעולם המופלא של הדג המדהים: אמנון! אם עד כה חשבתם שדגים הם רק חיות מים נטולות תועלת, כדאי שתחשבו שוב. דג האמנון לא רק טעים, אלא גם בריאותי כמו שבריאות יכולה להיות! אם אתם מאלה שאוהבים להתפנק בארוחה דשנה ובריאה באותו הזמן, האמנון הוא הבחירה המושלמת עבורכם. …
דברים שאסור לאכול בהריון: מה כדאי לדעת כדי לא לפגוע בהריון שלך? הריון הוא התקופה הכי מדהימה בחייה של אישה. זה גם הזמן שבו עולות המון שאלות ודאגות, במיוחד כשמדובר בתזונה. מה מותר לאכול? מה אסור? ובכן, יש כמה דברים שאם תשתלי אותם בתפריט שלך, תצטרכי להתמודד עם תוצאות לא רצויות. אז בואו נצלול לתוך …
"`html דבר עם אנשים בקרבתך: איך לשפר את הבריאות הנפשית והפיזית שלך? יודעים מה הקטע? אנשים מתים לדבר על עצמם. בדיוק כמו שיש אנשים שאוהבים לדבר על חתולים, גבינות מחוץ לארץ או מה קרה בעונה החדשה של "המשחק של תודו", היכולת שלנו לפתוח שיחות ולדבר עם אנשים קרובים היא לא סתם תחביב, אלא ממש תרופה …
דאודורנט מול ריח זיעה: המאבק שהכללים בו משתנים אם אתם חושבים שדאודורנט הוא סתם עוד מוצר קוסמטי שלא צריך להתייחס אליו ברצינות — אתם לא לבד. אבל רגע! לפני שאתם שולפים את החיוך הציני ומסננים "זה רק ריח", כדאי לשקול את הדברים שוב. ריח זיעה לא רק מפריע לריח הטבעי שלנו, אלא הוא גם פותח …
האם אתם מתמודדים עם הזעת יתר? כך תמצאו את הדאודורנט המושלם עבורכם! אם אתם משקיפים על עצמכם במראה ומופתעים באי נוחות מהעניין הזה שנקרא "הזעת יתר", אתם לא לבד. ההזעה היא תהליך טבעי, אך עבור חלק מאיתנו, היא הופכת לכל כך טבעית, עד שנראה שהיא מחליטה להופיע במדידות שהן לא ממש מוסריות – כמו בזמן …
גשר בשיניים: שינוי חיוך, שינוי חיים! אז אתם שוקלים לעבור טיפול שיניים כמו גשר? קודם כל, מגיע לכם שאפו על ההחלטה! גשר בשיניים הוא לא רק תיקון אסתטי, אלא גם פותח דלתות לשיפור הבריאות הפה שלכם. אם אתם תוהים איך נראה המסע הזה, ומה ההבדל בשיניים שלכם לפני ואחרי, הגעתם למקום הנכון. מה זה גשר …
גשר בשיניים לפני ואחרי: התוצאות המדהימות יחשבו אתכם! לקריאה »
גרפסים מרובים ללא הפסקה: מה זה אומר לנו? האם אי פעם מצאתם את עצמכם במצב שבו אתם מרגישים כמו פוכאנטס בסרט ישן, כשהגרפסים נשמעים בכל חדר? נכון, זה יכול להיות מביך, בעיקר כשאתם מנסים להרשים מישהו בארוחה רומנטית או בזמן פגישת עבודה. גרפסים, או עוויתות של הקיבה המובילות לשחרור גזים, הם תופעה שאפשר לראות אצל …
הכוח הנסתר של גרעיני חמניה קלויים – ערך תזונתי שלא תשכחו! האם תהיתם פעם למה גרעיני חמניה קלויים הפכו להיות התוספת המושלמת לסלטים, תבשילים ואפילו נשנוש עצמאי? יש לכך סיבה טובה! גרעיני החמניה הם לא רק טעימים, אלא גם מלאים בערכים תזונתיים. בואו נצלול לתוך העולם המופלא שלהם ונבין מה באמת מסתתר בתוך כל גרעין. …
גרעיני דלעת: האוצר התזונתי שכולנו צריכים להכיר בואו נודה בזה: לעיתים קרובות אנחנו משאירים את גרעיני הדלעת מאחור, שוכחים מהם, ובמקום זה מעדיפים את השוקולד והפיצה שלנו. אבל רגע, לפני שאתם מגרדים את הראש – האם ידעתם שגרעיני דלעת הם למעשה אחד מהאוצרות התזונתיים שיכולים לשדרג את הבריאות שלנו? כן, כן! הם לא סתם עוד …
כיצד גרם חלבון בחזה עוף יכול לשנות את חייכם? ברוך הבא למסע המופלא והטעים של חזה העוף. מה כבר יכול להיות מעניין כל כך בנושא כל כך יומיומי? האם תהיתם פעם מה באמת קורה כשהחזה הזה פוגש את הגוף שלכם? אם חשבתם שהתשובה היא "שום דבר מיוחד", אתם בהחלט עומדים לגלות עולמות חדשים. מהו חלבון …
