גלוקוזאמין כונדרואיטין MSM: הסודות שמסתתרים בחומצה היאלורונית

הכירו את החומרים המופלאים: גלוקוזאמין, כונדרואיטין, MSM וחומצה היאלורונית

אף אחד לא אוהב להתעורר בבוקר ולגלות שברכיים שלו מאוד לא מסכימות עם התוכניות שהוא התכוון לקבוע לאותו יום: ריצה בפארק, או טיול רגלי עם הכלב. האם העלות של רפואה מתקדמת בארץ היא הדבר היחידי שחוסם אותנו ממצב של "לשבת ולהרגיש כמו חדשים"? ובכן, יש רעיון אחר – גלוקוזאמין, כונדרואיטין, MSM וחומצה היאלורונית. לא, אתם לא צריכים להיכנס למונה על מנת להבין את המונחים האלה. זה פשוט מאוד: הם יכולים להיות השותפים הנאמנים של המפרקים שלכם!

מה זה גלוקוזאמין? ומה הוא עושה בעצם?

גלוקוזאמין הוא חומר טבעי שנמצא בגוף, בעיקר ברקמות הסחוס. הוא משמש כחומר בניין שמסייע בשיקום הסחוסים במפרקים. כן, כן, הסחוסים צריכים תשומת לב גם אם לא תמיד אנחנו חושבים עליהם! על פי מחקרים, הגלוקוזאמין יכול להפחית את הכאב ולשפר את התפקוד במפרקים. אז מתי שואלים? מיד כשאתם מרגישים כאב!

5 עובדות מפתיעות על גלוקוזאמין:

• 1. למרות שיש המון סוגים של גלוקוזאמין בשוק, הסוגים הפופולריים הם גלוקוזאמין סולפט וגלוקוזאמין הידרוכלוריד.
• 2. רבים מהספורטאים משתמשים בו על מנת לשמור על מפרקיהם בריאים לאורך זמן.
• 3. בשילוב עם כונדרואיטין, ההשפעה שלו יכולה להיות משמעותית יותר!
• 4. תוספי תזונה עם גלוקוזאמין עשויים להקל על סימפטומים של דלקת מפרקים ניוונית.
• 5. הגוף עצמו יכול לייצר גלוקוזאמין, אבל במקרה שהרמות יורדות, תוסף יכול לעזור.

כונדרואיטין: חברו של הגלוקוזאמין

כשהגלוקוזאמין משחק את התפקיד הראשי, כונדרואיטין נכנס כשותף מושלם. כונדרואיטין הוא עוד חומר טבעי, בעיקר מרקמות סחוס, שמסייע בשימור הסחוסים ובשמירה על הלחות בהן, וכך מונע חיכוך בין העצמות. אנחנו לא רוצים שיהיה חיכוך לא רצוי כשמדובר בעצמות, לא?

למה לבחור בכונדרואיטין?

• 1. הוא מסייע בשימור העמידות של הסחוס.
• 2. מסייע בהפחתת כאבים.
• 3. מפחית את נפיחות במפרקים.
• 4. כשמוזן בשילוב עם גלוקוזאמין, ההשפעות מחוזקות.
• 5. קיימות עדויות לכך שהוא מסייע גם בשיפור התנועה לפני פעילות גופנית.

מהו MSM ואיך הוא מתגלה?

מדובר במעבר ל-Methylsulfonylmethane, או בקיצור – MSM. זהו חומר שמקנה גמישות לסחוסים, ואם אתם רוצים לעזור למפרקים שלכם להרגיש כמו חדשים, MSM יכול להיות בלעדי. מה עוד? הוא גם מסוגל להפחית דלקות ולסייע בהתאוששות לאחר פעילות גופנית מאומצת. למעשה, MSM לא רק מקנה גמישות לסחוסים, אלא גם תורם לשיפור מצב העור.

שאלות נפוצות על MSM:

ש: האם MSM יכול לגרום לתופעות לוואי?
ת: לרוב, MSM נחשב בטוח, אבל כמו בכל דבר – גם כאן צריך להיות עירניים.Established literature suggests limited side effects.

ש: כמה MSM צריך לקחת?
ת: מומלץ להתחיל מ-1,000 מ"ג ביום ולהתייעץ עם רופא לגבי המינון הנכון עבורך.

חומצה היאלורונית: האם היא המושיעה של הסחוסים?

לא רק סרטי מדע בדיוני יכולים לשדרג את החיים שלנו; גם חומצה היאלורונית עשתה את זה! היא נמצאת באופן טבעי בגופנו, בעיקר ברקמות חיבור. אחד מתפקידיה החשובים הוא לשמור על הלחות במפרקים, מה שעוזר במניעת חיכוך, וכך בעצם – להפחית כאב.

4 סיבות לקחת חומצה היאלורונית:

• 1. היא לא מהדברת את עצמכם גם בגיל מבוגר, לא!
• 2. חומצה היאלורונית יכולה לשפר את מראה העור ולמנוע קמטים. כי מי לא רוצה להיראות צעיר?
• 3. היא משפרת את כדוריות הדם, וכתוצאה מכך שמירה על זרימת דם טובה.
• 4. אפשר לשלב אותה בקלות עם תוספי גלוקוזאמין וכונדרואיטין.

מדוע כדאי לשקול שילוב של הארבעה?

אפרופו הגיבורים של המפרקים: קחו את גלוקוזאמין, כונדרואיטין, MSM וחומצה היאלורונית וערבבו בחיים שלכם. מחקרים הראו ששילוב של החומרים הללו יכול להוביל לשיפור משמעותי בתסמיני כאב לאחר עקביות בשימוש. וזה לא נגמר שם – הם גם יכולים למזער את התסמינים של מחלות ניווניות במפרקים!

שאלות נוספות שיכולות לעניין אתכם:

ש: האם אני יכול להתחיל לקחת את התוספים האלה ביחד?
ת: בהחלט! יחד הם עובדים טוב מאוד.

ש: כמה להסיק מתהליך זה?