בחילות בהריון: מתי מתחיל ומה עושים עם זה?
אה, ההיריון — התקופה המרגשת הזו בחיים שבה לוקחים אותנו למקום לא נודע, ולתסמינים שהרופא בדרך כלל מעדיף לא לדבר עליהם בפומבי. אחד מהתסמינים הללו הוא הבחילות, שאותן לא ניתן לחזות כמו תוצאות של בחינה פתע (לצערנו). אז מה בעצם הסיפור עם הבחילות בהריון? מתי זה מתחיל ולמה זה קורה? בואו נצלול לתוך הנושא עם הרבה עניין, קצת צחוק, והכי חשוב – עושר של מידע!
מה גורם לבחילות בהריון?
ובכן, אם אתם מחפשים את הסיבה המדויקת, אתם תדעו בדיוק כמו שאר האנושות – אין תשובה חד משמעית. הבחילות במהלך ההיריון נגרמות בעיקר מהשינויים ההורמונליים שהגוף חווה. לכל הרופאים יש תיאוריה שונה, והתחושות משתנות מאישה לאישה. הנה כמה מהגורמים האפשריים:
- הורמון ה-HCG: זהו ההורמון שמופיע עם התעברות, ולפעמים הוא עושה יותר מכל מיני דברים חמודים. הוא יכול לגרום לבחילות שיכולות להיות המלוות של כל הריון.
- חיישני טעם וריח: הרי מה שלא זז בכל הקשור לריח, דווקא מועצם בהריון! תארי לעצמך שאתה נושמת את הריח של כרוב מרק – עובר לך קרונש!
- סטרס: כן, גם הלחץ יכול להוסיף את חלקו, והיה לנו מספיק ממד לחץ ביומיום שלנו בלי לכלול היריון, נכון?
מתי מתחילות הבחילות בהיריון?
באופן כללי, הבחילות מתחילות בדרך כלל בין השבועות 6 ל-8 של ההיריון, ואיפה מתחילות? נכון! כשיש לך את הבדיקות הפומביות ואת התחושה שהחיים השתנו — שוב! זה יכול להימשך עד לשליש הראשון ולפעמים אפילו עד לשליש השני. זה נכון, שישה חודשים! רגע, יותר או פחות? תן לנו לספר לך על זה.
איך מתמודדים עם הבחילות?
אז מה עושים? ברחמים נמרצים או בהפתעות קלות? בואו נבדוק כמה טיפים לפרפקציוניסטיות של הבחילות.
- אכילה מאוזנת: אוכל יבש, כמו ביסקוויטים או טוסט, יכול לעבוד טוב בפתיחת הבוקר.
- שתייה: חשוב לשתות, גם אם זה לא משהו שמדבר אלייך. מים עם נענע? יש מצב שתהיה לך אהבה חדשה.
- הפחתת סטרס: תרגלי מדיטציה או יוגה. כן, יש לך לאן לכוון את הלחץ — לא לבחילות!
שאלות נפוצות על בחילות בהריון
ש: האם אני יכולה להעביר את הזמן עם אדוויל?
ת: לא כל כך. כדאי להתייעץ עם הרופא, כי לא כל תרופה מתאימה להריון.
ש: האם כל אישה תסבול מבחילות בהריון?
ת: לא, אבל רבות מהן חוות את התסמין. זה כמו פיל בחדר — קשה להתעלם.
ש: מה קורה אם הבחילות לא עוברות?
ת: אם יש הבחנות של בעיות אחרות או שהן נמשכות יותר מדי זמן, מומלץ לבדוק את זה אצל רופא.
ש: האם יש תרופות ללא מרשם?
ת: ישנם כמה פתרונות זמינים בבתי מרקחת, אבל תמיד עדיף לשאול רופא.
ש: האם יש דברים שלא כדאי לאכול?
ת: דברים מתובלים או שומניים הם בדרך כלל בעייתיים. תזכרי: זמן לאכול בריא!
סיכום: ימים קודרים ובחילות מתוקים
אז בסופו של דבר, הבחילות בהריון הן חלק מהחוויה המורכבת והמשתנה של להיות בהריון. הן יכולות להרגיש כמו קנאה של רגליים כואבות אחרי יום ארוך, אבל זה חלק מהאווירה השופעת של 'החיים הקטנים' שבדרך. כמו שראיתם, ישנן דרכים רבות להתמודד עם זה, ולכן חשוב לזכור שאם זה ממש קשה, עדיף לפנות לייעוץ רפואי. אז אם את פוגשת בחילה במהלך ההיריון, דעי שאת לא לבד! אל תהססי לחפש עזרה, ובינתיים – קחי את הידע שלך והפכי אותו לשיחה הבאה שלכם!