עידוד תקשורת פתוחה עם בעלי שלא משתף בתחושותיו

בעלי לא מוכן לדבר על תחושותיו: איך לעודד תקשורת פתוחה וכנה?

בואו נדבר על זה: לא מדובר כאן באיזו בעיה משפטית שדורשת סיוע מעורך דין – אלא בהחלטה גורלית שיכולה לשנות לחלוטין את מהלך החיים שלכם. תקשורת פתוחה וכנה היא לא רק עקרון יסוד במערכות יחסים, אלא גם הדרך להימנע מכל מיני בעיות, ההולכות ומתרקמות כמו כדורי שלג. אז מה עושים כשבן הזוג שלכם עוטף את עצמו במעטפת של סודיות? כמו עורך דין על קו התפר בין סוד לבין ישיבה בחדר אפל עם לקוח, כך גם אתם צריכים לדעת לנהל את השיחה. בואו נצא לדרך!

שלב ראשון: בשום פנים ואופן לא להיות נודניק

אם יש משהו שיכול לגרום לבן הזוג שלכם להיסגר יותר, זה הקולות המטרידים של הנודניקים האינסופיים. אז מה עושים?

• אל תציגו שאלות שחוזרות על עצמן כמו פרסומת רדיאלית.
• שימו לב לשפת הגוף שלכם – היא מדברת לפני שאתם פותחים את הפה.
• בחרו את הזמן הנכון – ניתן להביא לתקשורת יותר פתוחה כאשר כף רגל אחת על החוף וכוס של מיץ תפוזים ביד השנייה.

שאלות ותשובות מקוצרות:

• ש: למה הוא לא מדבר?
  ת: ייתכן שהוא מסתיר משהו, או שאולי הוא פשוט לא יודע איך.
• ש: האם זה הזמן לשאול שאלה כואבת?
  ת: לא, עדיף לחכות לרגע המתאים.

שלב שני: נוחות היא המפתח

כשהאדם שלכם מרגיש בנוח, השיח יכול להתרחש ולא משנה היכן זה קורה – בסלון, על ספסל בפארק, או בשמי הלילה מתחת לכוכבים. הטיפים הבאים יכולים להיות יעילים:

• בחרו מקום ניטרלי שבו שני הצדדים מרגישים בנוח.
• שתפו את התחושות שלכם – הראו לו איך זה להשביע רצון.
• אל תדברו כל הזמן – תנו לו את הזמן שלו להביע מחשבות.

שאלות ותשובות נוספות:

• ש: מה עושים אם הוא מתנגד?
  ת: שימו לב לגבולות שלו, אך גם לסביר מה תחושות שלכם.
• ש: איך זה קשור לדיני משפחה?
  ת: תקשורת פתוחה יכולה למנוע סכסוכים משפטיים בעתיד.

שלב שלישי: שימוש בחוכמת כיתה ג'

כן, זה נשמע כמו מתכון לארוחה פשוטה, אבל לפעמים חוכמת ילדים היא בדיוק מה שצריך! השתמשו בקטעי משחק או סיפורים כדרך להקל על השיחה. כמה דברים לנסות:

• שאלו אותו אם הוא היה רוצה לשתף את הפייסבוק שלו עם מישהו – מוטיבציה לשיחה מהחיים היומיומיים.
• שחקו משחק שולחן: תנו לו להרגיש נעים בחברתכם.
• השתתפו בפעילות משותפת: זה יכול להיות כל דבר, מפאזלים ועד גינון.

שאלות ותשובות נוספות:

• ש: האם אני יכול לשאול שאלה באירוניה?
  ת: כן, אך הימנעו מנגיעה בשאלות כואבות מאוד.
• ש: מה אם הוא לא עונה?
  ת: אל תיקחו את זה אישית – תנו לו את הזמן.

שלב רביעי: שיח קולח

כשהשיחה באמת מתחילה לעבור, זה הזמן לקחת את הבלונים ולהשאיר את האירוניה במגירה. משם והלאה, האמנות היא ללכת יותר מרחוק ברגליים שטוחות بدون משקל. כיצד מגיעים לשיח הקולח?

• זה לא הזמן לקטנטנות – כדאי לשים לב לכל התגובות הקטנות.
• ודאו שאתם לא קוטעים אותו – תשמעו את מה שיש לו לומר.
• אם צריך, פשוט חייכו – זה יכול לשחרר את המתחים.

שאלות ותשובות נוספות:

• ש: מה ששואלים אם התשובה לא מספקת?
  ת: בראש ובראשונה, אל תיקחו את זה אישית – אני כאן.
• ש: כמה זמן לוקחות שיחות כאלה?
  ת: כל מערכת יחסים היא שונה, אז הקשיבו לקצב של כל אחד.

סיכום המתכון לתקשורת מוצלחת

אז מסתבר שאין נוסחת קסם עוטפת, אבל בהחלט יש כמה שלבים שאתם יכולים לנקוט כדי לשפר את התקשורת במערכת היחסים שלכם. אל תשכחו: מדובר על תהליכים, לא על ברק מדליק. תהיו סבלניים, תהנו מהתהליך, ולפעמים לא תדעו מה שיחה פתוחה יכולה לחולל! אתם בו לא שחקנים על הבמה, אלא שותפים לסיפור של חייכם.

ומילה אחרונה – כשאתם במתח, זכרו: מדובר באדם אהוב שעליכם. בטח מתישהו נמצא את הנחמדות שבשיחה!