פילאטיס: 7 אמיתות שלא סיפרו לכם על השיטה שכבשה את העולם

חושבים שפילאטיס זה רק שיעור סטודיו אלגנטי? תחשבו שוב. ישנם כמה סודות מפתיעים על השיטה הזו, שיעזרו לכם להבין את הפילאטיס לעומק ולחוות אותו בצורה חדשה ומעצימה.

פילאטיס – הרבה יותר ממה שנדמה לכם

פילאטיס הוא לא סתם אימון, הוא מסע של חיבור לגוף ולנפש. הוא משנה את הגוף מבפנים ומבחוץ, מחזק את השרירים העמוקים, משפר את היציבה ומעניק תחושה של חיוניות וכוח. אבל יש בו הרבה יותר ממה שנדמה לכם. גלו למה לעשות פילאטיס מכשירים (רבו פיטנס).

7 אמיתות על פילאטיס שלא סיפרו לכם

1. פילאטיס נולד בכלא: ג'וזף פילאטיס, ממציא השיטה, פיתח את התרגילים הראשונים שלו בזמן שהיה כלוא במחנה מעצר בבריטניה במהלך מלחמת העולם הראשונה. הוא השתמש בתרגילים כדי לשקם את עצמו ואת חבריו למחנה, והתוצאות היו מדהימות.
2. פילאטיס היה רקדן ובריון: פילאטיס לא היה רק גאון בתחום הכושר, הוא היה גם רקדן מקצועי ומתאגרף. הוא שילב את הידע שלו באנטומיה, תנועה ולחימה בפיתוח שיטת הפילאטיס.
3. פילאטיס הוא לא רק לנשים: למרות שפילאטיס פופולרי במיוחד בקרב נשים, הוא מתאים גם לגברים. למעשה, ג'וזף פילאטיס פיתח את השיטה שלו במקור עבור גברים.
4. פילאטיס הוא לא רק למזרן: אמנם רובנו מכירים את תרגילי הפילאטיס על המזרן, אבל השיטה המקורית כוללת גם מגוון רחב של תרגילים על מכשירים מיוחדים, כמו הרפורמר, הקדילק והכיסא.
5. פילאטיס הוא לא רק לאנשים בריאים: פילאטיס במסגרת סטודיו פילאטיס מכשירים בת ים רבו פיטנס הוא כלי טיפולי יעיל שיכול לעזור לאנשים הסובלים מכאבי גב, בעיות מפרקים ופציעות ספורט.
6. פילאטיס הוא לא רק לשיפור הכושר הגופני: פילאטיס יכול גם לעזור לשפר את הריכוז, המודעות הגופנית והרווחה הנפשית.
7. פילאטיס הוא לא רק למבוגרים: פילאטיס מתאים לכל הגילאים, החל מילדים ועד מבוגרים.

פילאטיס – גלו את הפוטנציאל האמיתי של הגוף שלכם

פילאטיס בסטודיו רבו פיטנס הוא הרבה יותר ממה שנדמה לכם. הוא שיטה עוצמתית שיכולה לשנות את הגוף והנפש שלכם. אז למה אתם מחכים? תתחילו לגלות את הסודות של פילאטיס ותנו לגוף שלכם את מה שהוא באמת צריך.