7 ההרגלים של אנשים אפקטיביים במיוחד
אנשים רבים שואלים את עצמם מה הסוד של האנשים הכי מצליחים והכי אפקטיביים בעולם. טוב, אולי אין תשובה אחת ברורה, אבל אם נסתכל על הרגלים של אנשים שהתברגו לפסגות, נגלה כמה דברים מעניינים. בחקירה הזו, נחפש את ה-X פקטור ואיך להפוך לאנשי פעולה ולא רק למדברים. אז תתכוננו לקפוץ לעומק עם שבעה הרגלים גאוניים שיכולים להפוך את היום שלכם לדבר פרודוקטיבי.
1. יש להם תוכנית משחק – איך לחזור על הרגלים?
אדם אפקטיבי לא קם בבוקר ומתחיל לנחש מה הוא עושה. יש לו תוכנית פעולה. איך הוא מגיע להצלחה? הוא כותב לעצמו מה שהוא רוצה להשיג, ואת הלו"ז הסודי שלו. לא, לא מדובר בשקפים מעוצבים או טבלה צבעונית; מדובר פשוט ברשימה. אז לפני שאומרים "אוף, אני לא אוהב תכנון!" – תחשבו על זה, במקום לבלות שעות במסך, נוציא את העט ונכתוב:
- למה אני קם בבוקר?
- מה המטרות שלי להיום?
- מתי אני מתכוון לעבוד על מה שחשוב?
שאלות שכדאי לשאול את עצמך:
- איזה הרגל אני רוצה לאמץ היום?
- מה יכול להפריע לי לצאת מהקווים?
2. לחיות את הרגע – מדיטציה או בורקס?
רבים מהאנשים ה"רגילים" סבורים שהחיים הם ירוץ לסייע, בעוד אנשים אפקטיביים יודעים לעצור רגע. הם מתמקדים בנוכחות ובמדיטציה. אז לא, זה לא אומר שאתם צריכים לשבת על מחצלת עם מקלות קטנים! אפילו הפסקה של חמש דקות כדי לקחת נשימה נשמעת טוב. בינתיים, למה לא לאכול בורקס? דרך אגב, אפשר גם לשלב את שניהם. מדיטציה עם בורקס!
3. הם קוראים – יותר מעשרת מונים מהאחוז הממוצע
שנה את ההרגלים שלך על ידי הוספת קריאה לחיים שלך. אנשים אפקטיביים קוראים לא רק ספרים על פיתוח אישי; הם גם קוראים מדע בדיוני כדי לגלות עולמות חדשים, רשימות וספרים טכניים כדי להישאר מעודכנים. מי הדמיון שלך פגש את הידיעה המקצועית שלך? תשמור על רמה גבוהה!.
שאלות שכדאי לשאול את עצמך:
- מה ספר שקראתי שהשפיע עליי?
- איזה נושא אני רוצה לקרוא עליו היום?
4. סביבה – האויב או ידיד?
אם תסתכלו סביב, אתם תגלו שהתנהגותכם מושפעת מהסביבה שלכם. אנשים אפקטיביים יודעים ליצור סביבה שתומכת במטרות שלהם. אז, האם חברים שלכם מדברים על השגת חלומות, או שמא הם נטועים באותם שיחות על הכורסה? הרגשה שאתם מזדהים עם ציפורי הווקמן מדברת על כמה חשוב להיות מוקף באנשים חיוביים.
שאלות שכדאי לשאול את עצמך:
- מי האנשים שמתחברים אליי?
- האם אני פחות פרודוקטיבי כשאני בשבתות?
5. לעשות לא לדבר – לצאת מהכורסה!
אם אתם פושעים בפרפקציוניזם, הגיע הזמן להתעורר! אנשים אפקטיביים לא מחכים "למושלם" – הם פשוט עושים. הם עוסקים בפרויקטים שלהם, והביצוע הוא המטרה. קחו סיכון, תקפצו למים ותהפכו את הרעיון שלכם למציאות!
שאלות שכדאי לשאול את עצמך:
- מה הפרויקט שמרתק אותי?
- מהו המכשול שלי לעשות את זה?
6. לשמור על בריאות ורווחה נפשית – לדאוג להכול
אנשים אפקטיביים מבינים שגוף בריא הוא נפש בריאה. זה לא סוד שבשביל להיות אפקטיביים צריך לטפח את עצמך. אם זה על ידי ספורט, תזונה נכונה או סתם לקבוע פגישה עם הילד האהוב שלכם. התבוננות בעצמכם – זה לא גחמה, זה הכרח! אל תשכחו: אתם המכשיר הכי חשוב שברשותכם.
שאלות שכדאי לשאול את עצמך:
- מתי הייתי בפעילות גופנית לאחרונה?
- מה הייתי רוצה לשפר בתזונה שלי?
7. למידה מתמדת – יאללה, למדו גם מטעויות!
אנשים אפקטיביים מבינים שהצלחה לא באה ללא תקלות. כשיש טעות, הם לא קובעים חקירה מעמיקה בפברואר. הם לומדים וממשיכים הלאה. כמו שאמרו בזמנים קדומים – "כשלון הוא אבא של ההצלחה!" אז אל תמעיטו בעוצמה של השגיאות שלכם, תנצלו אותם!
שאלות שכדאי לשאול את עצמך:
- איזו טעות עשיתי לאחרונה ואני לומד ממנה?
- איך אני מתכוון להסתכל על כישלונות בעתיד?
לסיכום, לא מדובר באלים פולחניים שיציאו אתכם כולכם להגשים את עצמכם, אלא בצעדים פשוטים והגיוניים שמחברים אתכם לצמיחה אישית. כאשר תתחילו להטמיע את ההרגלים האלה, שמרו את