התעמרות בעובד: כל מה שצריך לדעת על המשבר החברתי בעבודה
אם יש משהו שאפשר להגיד על תקופתנו, זה שאנחנו עדים לתופעה מדאיגה במקומות העבודה – התעמרות בעובד. מה שאמור להיות מקום שמספק חוויות חיוביות, צמיחה ויחסים בריאים, הפך לעתים לזירה בה מעשים פוגעניים הופכים לחלק מהשגרה. אז מה בעצם קורה שם מאחורי הקלעים? היש גן עדן של עובדים או שזה סתם באג של הדרמה היומית שלנו? בואו נצלול פנימה!
מה זו התעמרות בעבודה ואיך זה מתחיל?
נתחיל בהגדרה פשוטה: התעמרות בעבודה מתייחסת למגוון התנהגויות פוגעניות, המתרחשות במקום העבודה, שמשפיעות לרעה על העובד. זה יכול להיות הכל, החל מביקורת בלתי פוסקת, קנטרנות על בסיס יום-יומי, עד להשפלות פומביות.
- תסביך של "אני לא נעים" – המראית עולמית מכריעה? לא! התעמרות לא נעלמת מתחת לשטיח.
- לקח שניים – מישהו תמיד "יוצא לירח"?
- כרטיסים באוויר – אם זה קורה לך או לחבר, עדיף לדבר על זה!
הסימנים המוקדמים: איך לזהות אם מישהו צורב אותך?
כידוע, התעמרות לא תמיד מגיעה עם שלט "אני כאן". לפעמים היא מתחפשת לנחמדות או חוסר אכפתיות. זה הולך ככה:
- תמיד יש בלגן – בתחומים של עבודות צוות.
- פגישות שנראות כמו זירת קרב – כשזה קורה יותר מדי.
- הנסיעה לשירותים שדורשת תיאום, כי "אם אני לא פה – זה ברור שאני הבעיה".
למה זה קורה? למי יש תיאוריה?
אם תהיתם פעם למה זה קורה, הרי לכם כמה הסברים. מבחינה פסיכולוגית, האווירה שמסביב יכולה להשפיע על כל פרט בעבודה:
- תרבות ארגונית רעילה: אם בראש הפירמידה נמצא מנהל שדואג יותר למציאותו מאשר לעובדים.
- לחץ גבוה: כשצריך לסיים פרויקט בזמן, לפעמים אשמה מופנית לראשונה לדלת.
- חוסר לגיטימציה: כשאין כללים ברורים, והחוקים משתנים על בסיס עקרונות כוחניות.
מה קורה לעובד שבעצם סובל?
ובכן, התוצאה חייבת להיות קשה. מחקרים מראים שעובדים הנתונים להתעמרות נוטים לסבול מבעיות בריאותיות על פני הזמן. זה מתחיל מכאב ראש קל ומסתיים בלחץ גבוה ואפילו דיכאון. קטסטרופה!
מה אפשר לעשות כשאתה שם? המדריך המהיר!
אז הגיע רגע האמת – מה לעשות כשאתה מרגיש שהכל מתמוטט עליך כמו מגדל קלפים ביום סגרירי?
- דבר עם מישהו: אל תחלוף על פני התופעה – תשתף.
- שמור תיעוד:记录 מהכל – איומים, הערות לא נעימות, ובעיקר חוויות שלך.
- קח חופשה: לפעמים מרחק הוא פתרון הרבה יותר טוב משיחות.
שאלות ותשובות בסביבה המסוכנת של התעמרות בעבודה
שאלה: מה אם אני יכול לדבר אך לא רוצה להרוס את הקריירה שלי?
תשובה: אתה נכנס לשניים. האם אתה רוצה להקים קירות רוחביים או לחיות תחת לחץ?
שאלה: האם כל מנהל או קולגה יכול להיות מתעמר?
תשובה: לא מהרף. ההתנהגות גם נובעת מהאווירה החברתית – סביבת העבודה משחקת תפקיד!
שאלה: מישהו פעם אמר לי "פשוט תתעלם": האם רוצה להתעלם או להתמודד?
תשובה: כאמור, במקרים מסוימים התמודדות היא אחת האפשרויות!
שאלה: איך אני יכול לדעת אם אני הקורבן?
תשובה: אם אתה מוצא את עצמך קונה ווי-פיי בבתי קפה כי זה מפחיד אותך לחזור למשרד – כולם יודעים!
לסיכום: העתיד תלוי בנו!
כפי שנראה, התעמרות בעבודה היא לא תופעה שמתרחשת בנפרד – זה תהליך שמשפיע על כל חברה ואדם. אנחנו יכולים לשאול את עצמנו איך אנחנו יכולים להיות חלק מהפתרון: לעבוד יחד, לדבר בצורה בונה ולצוף על פני המים הסוערים של התנהגויות פוגעות. מי יודע? אולי נגלה עולם שלם חדש בין דפי חוקי העבודה שלנו!