איך מסבירים לילדים שההורים מתגרשים? כל מה שצריך לדעת כדי לשרוד את השיחה הקשה
אם חשבתם שדיבור על כסף או על בריאות זה קשה, תנו לנו להציג את מה שהולך להיות שיחת "ההורים מתגרשים". שיחה זאת היא אחד מהאירועים המאתגרים ביותר בכל משפחה. קשה, מביך, ולא בטוח שידענו מה לומר. אז איך עושים את זה בצורה הטובה ביותר? ביום רגוע ולא יום של כינוס משפחתי, להלן המדריך לקשר המורכב הזה.
השלב הראשון: להתכונן לשיחה – האם אפשר להתכונן?
לפני שתתחילו את השיחה, חשוב להתכונן. זה לא משנה אם מדובר בניסיון למנוע פאניקה או פשוט לדאוג שהילדים לא ירגישו שראשם מסתובב בתוך מכונת כביסה. אבל איך עושים את זה?
- חקר את תחושותיך: מה מרגישים ההורים? אם גם אתם מתוסכלים ועצובים, זה בסדר. כלומר, אתם אנושיים. סמנו את התחושות הללו כדי שתוכלו לשתף אותם עם הילדים.
- הסבירו את הסיבה: חשוב להסביר שהפרידה היא לא אשמתם של הילדים, וזה בהחלט לא אומר שהאהבה תיפסק.
- התאמתו: שתפו את הקטנים בכנות. ילדים מסרבים לתחושות קשות פחות ממבוגרים.
השיחה עצמה: איך להעביר את הבשורה?
ברגע שהגיע הזמן, תזכרו שאתם לא קטע בהצגת תיאטרון – זו המציאות שלהם. לקראת השיחה, כדאי לתת להם מידע הכנה. מה להגיד? מה לא להגיד? איפה להגיד? הכי חשוב: לבחור את המקום הנכון, לא מקום על יד צלחת פסטה חמה או בשיחת סלון עם חברים.
טיפים להצלחה:
- שוחחו בפתיחות, הסבירו מה קורה מבלי להיכנס לעמקי הטכנולוגיה של דיני משפחה.
- לא להכביר במילים. פחות זה יותר כאן – אל תסבירו את כל פרטי ההסכם, אלא מידע כללי.
- השתמשו בדוגמאות מהחיים כדי להמחיש את המצב. אתם יכולים להשוות את הפרידה על גן המשחקים, כשחברים נפרדים עין לעין.
התגובות של הילדים – מה להשיב?
אנחנו לא יכולים לצפות מהילדים להגיב כפי שנשמע הוראת פרלמנט. כל רגש הוא לגיטימי, החל משאלות קיומיות ועד צחוק לא במקום. מה עושים כשהילד שלכם אומר: "אמא, זה אומר שאין יותר פיצה ביום שישי?"
- אל תדאגו אם התגובה הראשונה אינה הומוריסטית. בסופו של דבר, כל אחד מתמודד עם דברים בדרכו.
- שאלו שאלות, הקשיבו, חכו לתגובות. תוכלו לגלות כמה הם מבינים לעיתים יותר ממה שחשבתם.
- אל תסתירו את הרגשות שלכם, זה חלק מהתהליך ולא משהו שצריך להדחיק.
מה אם יש שינויים במשפחה? האם צריך גם לשוחח על זה?
תהליכי שינוי הם חלק מהחיים, ומעבר להורה אחד, משתנים גם דברים במשפחה הייעודיים. גירושים גוררים פעמים רבות שינוי מקום מגורים, בית ספר ושגרה.
הכנה לילדים לשינויים:
- תשאלו אותי! התגובות יכולות להיות חזקות בהתאם להרגשה של הילדים לגבי השינויים.
- שתפו את הילדים במה שצפוי. זה עשוי להקל עליהם להתכונן למעבר.
- חפשו דרכים להקל על המעבר – בין אם מדובר בשיחות עם ילדים אוחזים בסרטי חנוכה חדשות או שיפוטיות.
שאלות נפוצות – ובכן, מה לגבי?
אתם בטח שואלים את עצמכם כמה שאלות שכולנו שאלנו. הנה עשרות שאלות שהתנגשו במזל במהלך השיחות שלנו.
שאלות ותשובות:
- שאלה: מה להגיד לילדים על הדינמיקה החדשה של הבית?
- תשובה: תגידו להם שאתם אוהבים אותם, ושום דבר בזה לא ישתנה.
- שאלה: האם לדבר על הרגשות שלנו?
- תשובה: בהחלט! אבל אולי בכל זאת אל תתחילו לבכות מול הילדים.
- שאלה: האם לשוחח על אבא או אמא עם הילדים?
- תשובה: כן, תנו להם להרגיש שהם חלק מהשיחה, ותנו להם לתת את דעתם בלי לשפוט.
סיכום: מתוך הכאב עולה הקלה
הדבר החשוב ביותר בשיחה זו הוא לזכור שגירושים הם תהליך מורכב, אבל אם תצליחו לשמור על קשר עם ילדיכם, ההכוונה והקשר יובילו במקרה הטוב לרגשות מאוזנים ולחיים חוזרים למסלולם. וכמובן, אל תשכחו לסיים בשיחה על פיצה או טיול משפחתי.