ארבע ההסכמות: איך לשדרג את חיינו ולחיות חופשיים?
בואו נדבר על דבר שלא מדברים עליו הרבה – ההסכמות שאנחנו עושים עם עצמנו. ממש ככה, לא מדובר על העלות של מה שקנינו במכולת אתמול. אנחנו מדברים על דברים שיכולים לשנות את חיינו באורח פלא! אז אם חשבתם שיש רק דרך אחת לחיות חיים טובים – תחשבו שוב! בארבע ההסכמות, יש לכם את הכוח לשדרג את חייכם ולחיות כמו שאתם באמת רוצים. אז איך זה מתבצע? זה הזמן לחקור את הארבע המוסדות החשובות הפנימיות:
1. לא תיקחו דבר אישית – עצה או מסיבה?
קחו רגע לחשוב על זה: כמה פעמים אמרתם "אבל למה הוא אמר את זה עליי?" ואולי באמת ההוא פשוט לא אכל מספיק בוקר? ההסכמה הראשונה אומרת שלא משנה מה אנשים אחרים אומרים או עושים, זה לא קשור אליכם. כדאי לשמור על רגשותיכם ולזכור; העולם סובב סביבכם, אבל לא ממש! כשאתם לוקחים את הדברים אישית, אתם בעצם מנציחים את עצמכם במקומות שלא מועילים לכם ולחיים שאתם רוצים.
איך למנוע לחץ מיותר?
- שאלו את עצמכם: האם יש כאן משהו אישי או שאולי זה קשור לבעיות שלהם?
- תרגול: נסו להתמקד במה שאתם יכולים לשפר ומדוע זה חשוב לכם.
- דע את הגבולות: שימו גבולות ברורים ומהעולם החיצוני.
2. לא תהיו פופוליסטים – תקשיבו ללב שלכם!
תחשבו על כל הפעמים שעשיתם משהו כי "כולם עושים את זה". תן לי לנחש – זה היה משעשע כמו לנסות למכור גלידה בדרום אפריקה. ההסכמה השנייה מדברת על כך שאנחנו לא צריכים לרצות אחרים. אתם לא הפופוליסטים של חייכם! אולי תופתעו לשמוע, אבל האמת היא שהלב שלכם יודע מה אתם רוצים. לא לתת לאחרים להכתיב לכם את חייו.
איך להיות נאמנים לעצמכם?
- שאלו את עצמכם: האם אני באמת רוצה את זה?
- חקרו: כתבו מה אתם אוהבים ומה באמת גורם לכם אושר.
- עקרונות: לתפוס את עצמכם כשאתם מופרעים על ידי המטרות של אחרים.
3. לא לשפוט – מבט חדש על העולם!
מוות זה מילה גדולה, אבל המשפט הזה כל כך חשוב! ההסכמה השלישית מציעה לא לשפוט את עצמכם או אנשים אחרים. זה לא רק מרגיע את העצבים אלא גם עוזר להפסיק להיות כל כך קפדניים. איך יש לכם מקום לשיפוט כשאפשר לעבוד על עצמכם ולהתפתח?
שאלות שנשאלות הרבה:
- איך מתחילים לא לשפוט? – התחילו בלשאול מדוע חשוב לכם לשפוט?
- מה ההשפעה של שיפוטיות על הסביבה? – שיפוטיות יוצרת מרחק ומחסומים.
- האם זה גורם לי להרגיש טוב? – לרוב, לא!
4. היו תמיד באחריות של חייכם!
רוצים לשדרג את החיים שלכם? זה הזמן לקחת את המושכות ולהיות האחראים של כל מה שקורה לכם. זה לא אומר שאתם צריכים להיות מושלמים – אך זה אומר שאתם מבינים שכל דבר שאתם עושים הוא תוצאה של הבחירות שלכם. מה שאומר שהתחייבות לכך שמה שקרה לכם – זה אתם!
איך לקחת אחריות בקלות?
- שאלו את עצמכם: מה עשיתי כדי להגיע למצב הזה?
- המנעו מהאצבע המאשימה: במקום להאשים אחרים, חפשו את הלימודים.
- בנו את חייכם: תייצרו תוכנית פעולה להגשמת המטרות שלכם.
סיכום – לחיות את החיים במלואם!
והנה אנחנו כאן! ארבע ההסכמות יכולות להיות השינוי שאתם מחפשים לחיים שלכם. בצעד אחד קטן, אתם יכולים לשים דגש על כל ההחלטות שלכם ולהרגיש חופשיים מההסכמות שמסביבם. כשהכל ידוע, חופש והנאה בחיים יהיו שלכם! ולא לשכוח – ההנאה היא בתהליך, אז תעשו את זה בכיף, עם חיוך והומור!
אז למה אתם מחכים? התחילו ליישם את הארבע ההסכמות האלה ומהר! והכי חשוב, תהיו גאים במסלול שלכם!