בעלי לא מוכן להשתתף בטיפול זוגי, איך לשכנע אותו שזה חשוב?
עזבו רגע את כל מה שלמדתם על טיפול זוגי – זה לא אפולוגיה על סוף העולם. בעולם המודרני, הרבה זוגות שואלים את עצמם אם שוחחויות עם איש מקצוע יכולות לחולל שינוי. ואם יש לכם בן זוג שמסרב לשתף פעולה, אתם תמצאו את עצמכם מתקשים לא אחת להניע אותו לסמינר חקירות רגשות. אז איך עושים את זה? בואו נראה.
1. כדור טניס או קליפ טלוויזיה? הכל מתחיל בקנייה
כמו בכל דבר בחיים, גם כאן חשוב לשמור על תחושה נעימה בזמן השיחה. אתם לא מנסים למשוך אותו לסבון עם קונספירציה מהשנים ה-80! במקום זאת, נסו להתכנס לשיחה קלה ומאירת פנים. היעד שלכם? להבין יחד מה הוא רואה כהחשיבות של טיפול זוגי.
- שיחה פתוחה: מה זה טיפול זוגי עבורו?
- קצת הומור: הוא לא צריך להרגיש שהוא הולך למועדון גולשי באנג'י!
- הבנה: הביעו את התחושות שלכם בצורה ברורה אבל לא מאיימת.
מה יעזור? דוגמאות מעולם הספורט
נניח שהוא חולה על כדורגל. אז אולי תעזרו לו להבין שטיפול זוגי הוא כמו אימון לקבוצה. יש גם מאמן (הפסיכולוג), ויש גם תוכניות המאפשרות לשפר את המשחק שאתם משחקים יחד.
2. משפטי פולחן או תפיסות שגויות? התמקדו במודעות
חשוב לדבר על המונחים השגויים שיכול להיות שיש לו לגבי טיפול זוגי. אם אתם יודעים שהוא חושש ממקום שיפוטי או מרגיש שהשיחות הולכות למקום לא נעים, אמרו לו שזו רק סטיגמה. כאן קיים פוטנציאל לשיחה מאוד מועילה.
- “מה אם יש מישהו שיכול להזדהות עם הקשיים שלנו?”
- “האם חשבת איך זה יכול לשפר את מערכת היחסים שלנו?”
האם הוא חושש משיפוטיות?
שואלים אותו – האם הוא באמת חושש שהכל יפורסם באינטרנט? או שזו פשוט דאגה טבעית? החזיקו אותו באמצעות דיון על פרטיות ועל מי שמקשיב בשקיפות.
3. מה ייצא לו מזה? פרס או תוצאה?
חשבון פשוט – תנו לו להבין מה הוא יכול להרוויח מזה. ומה אם הוא ילמד לשחרר את הכעסים? או לשפר את היכולת שלו להקשיב? כדאי לציין את כל הדברים הקטנים שיכולים לשפר את חוויית החיים שלו.
- קשרים חזקים יותר: הידיעה שאתם צוות יכול לספק מאוד.
- שיפור בתקשורת: אפשר לדבר על כל דבר, וכשזה טוב – זה הכי טוב!
- גישה נבונה יותר לחיים: אולי הוא ימצא את עצמו מסנכרן את הזמן שלו טוב יותר.
אבל מה אם הוא לא מאמין בפרסים?
כדאי שקשורים לשיחה – אם יש לו ילדים, אפשר להצביע על יתרונות עבורם. כי בעתיד, כולם רוצים להרגיש שייכים.
4. למצוא את הנקודה השונה
כל זוג יכול להיתקל בשאלות הרבה רגישותיו של כל אחד מבני הזוג. כשהוא מתנגד, נסו להבין מה עומד מאחורי זה. האם הוא מתנגד לשיח רגשי? האם זה נוגע למשהו מהעבר? החיפוש של הנקודות השונות רק יכול לשפר את ההבנה שלכם.
- אל תחפשו את הבעיה: חפשו פתרון.
- הצגת דינמיות: אולי טיפול זוגי יכול להיות התוכנית הראשונה שאתם מפתיעים אחד את השני.
מה לעשות אם הוא מתעקש לא לעסוק?
תנסו לדבר על מה שמפריע לו באמת אם הוא מתכוון לעקשנות. ייתכן שתגלו שהוא פשוט לא רוצה לשלם או חושש שזה ייקח יותר מדי זמן. שיחה כנה יכולה לעזור.
5. אוכל, ספורט או סרט קומי – מה מסביר יותר?
או קיי, אז מה עושים עם קירות עבים שהקמתם? האם אפשר לשבור אותם? בהחלט! אחד הכלים החזקים ביותר שאתם יכולים להשתמש בו הוא אירועים! מארגנים ערב סוער עם סרטים קומיים? תנו לו להרגיש שעכשיו יש לי ערך מוסף בחיים!
- סרט קומדיה: תנו לו לחיות רגעים מצחיקים ולרכך את הנושא.
- ספורט פעיל: אז למה לא לנסוע יחד לעבודה? כך תוכלו לבחון את העניינים תוך כדי פגישת הכדור?
- וכל זה בליווי אוכל: כשהאוכל טוב – גם השיח טוב!
מה לעשות אם הוא מעדיף להישאר בבית?
לא משנה כמה תנסו להיות חכמים, לפעמים לקירות יש אוזניים. אם הוא באמת לא רוצה, למרות שאתם רוצים, תנו לו להרגיש בנוח – אולי זה הפתרון הזמני שלכם.
אז איך לסיים את הכל?
לסיכום, טיפול זוגי עשוי להרגיש כמין מסלול מכשולים, אבל הוא יכול גם להיות הדרך היעילה ביותר לתקשורת טובה יותר. אתם פשוט צריכים להבין איפה הטעות כדי לפנות את השיחה למקום שיתרום לכם. בסופו של יום, זה יכול לשפר את הקשרים ביניכם וליצור מצב שבו כל אחד מרגיש ששמעתם אותו.
- לא