איך לעודד פתיחות וכנות – אשתי לא מסכימה לשתף אותי בקשיים שלה
היי חברים! שכן, אנחנו חיים בעידן שבו הכל הולך, והכי חשוב – אנחנו רוצים לגלות איך אפשר לדעת מה באמת עובר על רעות שלנו, האישה שלעיתים נשמרת מסודרת יותר מכספת בבנק. אם גם אתם מרגישים כי אשתי לא תמיד יודעת לשתף אתכם בקשיים שלה, או בידיעה הפשוטה ש“בסדר, אני בסדר” כמו שהן נוטות להגיד, הגעתם למקום הנכון. אז מה עושים כשאתם רוצים לעודד פתיחות וכנות?
היסודות של פתיחות רגשית: 5 כללים פשוטים להבנה!
לפני שנצלול אל תוך הים הסוער של רגשות, בואו נתחיל בכמה יסודות שיכולים לעזור לכם להיות ה”פנליסטים” המושלמים בשיחה עם האישה שלכם.
- תשובות עכובות מסיבות משונות: “אני בסדר” זו התשובה הקלאסית, אבל מה קורה אם אתם מגלים שזה לא המצב? היו מוכנים לכך שיהיה כדאי לדובב אותה, אך בזהירות.
- סיטואציות לא מכריחות: עזרו לה להבין שפתיחות אינה נגרמת מכרזות; לפעמים הכי טוב לשוחח תוך כדי גיזום שיח באוויר הפתוח.
- יצירת סביבה בטוחה: בדיוק כמו כשאתם באים לקבוע פגישה עם עורך דין – הסכם שהשיחה תישאר ביניכם, ובטח לא תעלה בפני החבר'ה או הסבתות!
- קשב, קשב, קשב: אל תצפו לתגובות מידיות. לפעמים האדם ממולי זקוק למספר הימים המתאימים כדי לעכל את הדברים.
- שאלות פתוחות: במקום להניח הנחות, שאלו שאלות שמזמינות תשובות מעמיקות יותר כמו: “איך באמת הרגשת כש…”
שאלות שמאפשרות לחקור את העולם הפנימי
עכשיו, נצלול לתוך הים של השאלות שיכולות לעזור בפיתוח שיחות וניהול יותר פתיחות. למי צריך טופס רישוי כאשר אפשר פשוט לשאול?
איך ליצור מרחב בו אפשר לשתף?
קחו את עצמכם ליום רגוע – אולי במהלך מסעדה, טיול בטבע או אפילו סתם שבת של סרטים ובאמת הקדישו זמן לשיחה. זה הזמן ליצור את המקום שאתם רוצים לדבר עליו.
מה לעשות כששוחחים על רגשות ולא מתקבלים?
אם נראה שהפתיחות לא משגשגת, אל תתייאשו! חשבו על הדרכים השונות בהן אתם יכול להיות עבור האישה שלכם: זה יכול להיות בדיחות חולין או סתם להציע עזרה כאשר אתם רואים שהיא מתמודדת עם משהו.
האם לשתף גם על הקשיים שלנו?
בהחלט! כשאתם מדברים על עצמי, אתם לא רק מסייעים לה להבין שהיא לא לבד; אתם גם פותחים פתח לביטחון שרק כך אפשר לשתף.
יותר צחוק, פחות לחץ – הומור בגישה!
כמו שאומרים, "נחמד אם תשאל, והשאלה החשובה – האם זה יגרום לך להזיע?” הומור יכול להקנות אווירה נינוחה ומזמינה שיכולה לסייע בשיחה על רגשות. אם תצליחו לשלב בין רגשות והומור, זה יכול להוביל לשיח מרתק יותר. איך בדיוק? הנה כמה משפטים לזרוק בעת הצורך:
- “את זוכרת את הישיבה על הספה? התחושה שלנו דומה לשיחה עם מומחה בריאות השיניים!”
- “אם ל'סוף שבוע של דיבור' היה פרס, בטח הייתי זוכה!”
- “כשהייתי מעצב בדיקות רפואיות, לא ידעתי ש'לשאול' זה חלק מהעבודה!”
מה לעשות אם זה לא עובד? הכי כואב כשאתה במצב של חוסר אונים!
אם נתקלתם בחומה בלתי עבירה, אל תהססו לנסות יוזמות נוספות! זה אומר שיחה עם איש מקצוע – פגישה עם קאוצ'ר שיכול לשפר את הכישורים התקשורתיים שלכם.
שאלות נפוצות:
- מה עושים כשאני מרגיש שאשתי פשוט לא משתפת? – אל תלחצו, תנו לה את הזמן הדרוש. שאלו בצורה עדינה כמה התרגשות מאחורי זה.
- איך לדעת אם היא באמת לא מוכנה לדבר? – צפיתם במסך? זה כנראה סימן שהיא לא.
- האם יש מקרים בהם עדיף לא לדבר? – אם הסערה בספינה גדולה מדי, לפעמים חכם יותר לשתוק ולהציע לתפקד.
- מה אם אשתי שותקת על משהו שמפריע לה? – נסו לעודד שיחות על בסיס יומי, לא דרך מצב של דחף!
- שיחה על רגשות יכולה להציל מערכת יחסים? – כן, לתקשורת המועמדת יש כוחות קסם – כמו חוויות משותפות.
אז מה הסיכום? להיות נאמנים ולדבר!
לא ניכנס לאי נוחות של “למה זורקים דחף?” – עולם הרגשות מורכב, ליצור חוש קבוצתי של פתיחות זה כמו לבנות טירה בחול – אפשרי, אך צריך הרבה סבלנות והתמדה. אם תצליחו לשלב את הכלים שדיברנו עליהם כאן, אתם בהחלט בדרך הנכונה. אז צאו לדרך, והבטיחו שאתם שם לכל הקשיים – כי אם אנחנו לא נבנה פתיחות ומיקום בטוח, מי כן?