בעלי לא מסכים להשקיע בזמן איכות ביחד – איך דווקא אתם יכולים לחזק את הקשר?
אם יש דבר אחד שחיי הנישואין יכולים ללמד אותנו, זה שזוגיות טובה דורשת השקעה. לא בדיוק כמו המטבעות שהשקעתם בבורסה, יותר כמו משק אנרגיה נוסף. ופה נכנס השיח החשוב לגבי זמן איכות ביחד. אז מה קורה כשבעלך מעדיף לגלול בטלפון במקום לבלות איתך? אל תדאגי, הגעת למקום הנכון!
מה זה בעצם זמן איכות?
כשהגדרנו עבר לתקופה בה נמצא זמן איכות, מישהו היה יכול לחשוב שמדובר בפרויקט תכנון של NASA. אז נסביר בקצרה: זמן איכות הוא הזמן שאת ואתה משקיעים בפעילויות שמחברות ביניכם, משפרות את הקשר ונותנות את התחושה שאת לא לבד על הספה במהלך סדרת טלוויזיה.
למה זה חשוב?
חשוב להבין שזמן איכות הוא לא סתם עוד טרנד חולף. הוא רכיב מרכזי בכל זוגיות מצליחה. הוא משמש כבסיס לתקשורת טובה, חיבור רגשי וגיבוש. אז אם בעלך לא מראה בו עניין, הנה כמה רעיונות לשדרג את המצב:
- מהו הסגנון שלו? – חושבים על פעילות שהוא אוהב? זה יכול להיות כל דבר, מהכנת פיצה ועד ריצה בפארק.
- האם יש לו תחביב? – מקום מצוין להתחיל. חקרו את תחביביו ולמצואם יחד.
- לגוון את השגרה! – לפעמים שינוי קטן יכול ללכת דרך ארוכה!
איך לשבור את הקרח?
עכשיו כשאת כבר יש לך את הרעיונות, השאלה היא איך לגרום לו להרגיש נוח ולצאת מהפינה שלו. בואי נבין איך אפשר לקחת את זה צעד קדימה.
שאלות שיכולות להניע אותו לפעולה
שאלות יכולות להיות ניצוץ. לא כמו ניצוץ של חשמל, יותר כמו ניצוץ של סקרנות. הנה כמה שאלות שאפשר לנסות:
- מה הדבר הכי מדהים שראית לאחרונה?
- מה החלום שלך כהורה?
- איזו חוויה בילדותך השפיעה עליך הכי הרבה?
שאלות כאלה לא רק מעוררות סקרנות, אלא גם פותחות פתח לשיחה איכותית ואתם יכולים למצוא את עצמכם במצב לא צפוי, כמו תחרות בלבנון.
לפעמים צריך לקחת את העניינים לידיים
אם כל נסיונותיך לשוב לקשר לא מצליחים, ייתכן שכדאי לקחת את העניינים לידיים. כמובן, לא כמו שטן שצריך את הבקשה ממישהו.
מה לעשות כשלא מצליחים?
- לקבוע פגישה – לא, לא עם עורך דין! קובעים זמן שבו אתם לא עושים כלום, רק מדברים.
- להעביר מסרים חיוביים – חשוב לספר על מה שמפריע לך בצורה חיובית ולא באשמה.
- להתמקד בטוב – אם יש משהו טוב בזוגיות, חפשי אותו, הדגישי את החיובי.
מה אם הוא לא פתוח לשיחות?
זה יכול לקרות, ולפעמים זה מתסכל. אבל במשחק הזוגיות מכניס המשחק בתחום הזה אין בו נצחונות או הפסדים, רק לימוד. חשוב מאוד לא לדחוף לו את זה בכוח.
אם הוא לא משתף פעולה
- קחי פסק זמן – לפעמים להתרחק עשוי לאפשר לו להבין עד מהרה.
- שיחה עם חברים – אתה יכול למצוא אוזן קשבת ממי שמבין.
מה לעשות בעת צרה?
לפעמים ההרגשה היא שהבעיה הרבה יותר מורכבת. אם מדובר במשהו עיקש, ייתכן שכדאי לשקול ייעוץ זוגי, אך ניתן למצוא גם פתרונות פשוטים:
- ספרי לאנשים קרובים – לפעמים הייעוץ מחברים הוא כל מה שאת צריכה.
- תרגלי סבלנות – דברי בצורה רכה ומהנה.
סיכום עם קריצה!
לא משנה כמה קשה הדבר נראה, תמיד יש מקום לשיפור. תקשורת היא המפתח ואין תחליף לזמן איכות. אל תשכחי שבסוף יום, ככל שתשקיעי יותר, כך תראי תוצאות טובות יותר. אז למה לא לנסות וליהנות? יש כאן נושאים עליהם ניתן לדבר שעות, עד שתשכח מי היה הראשון שיזכר!)
שאלות ותשובות על שיפור הקשר
- מה כדאי לעשות לפני כל שיחה כזו? – להכין את עצמך רגשית ולדעת מה את רוצה להגיד.
- איך לעשות את זה קל יותר? – להצחיק, להקליל את האווירה ולעשות את זה פחות מלחיץ!
- האם יש זמן מוקצב לפעילות כזו? – לא בהכרח, כל בוקר עם כוס קפה יכול להיות מקום טוב!
- מה לעשות אם הוא אומר לא? – לחשוב על משהו אחר להציע.
- איך לדעת מתי הזמן הנכון? – להרגיש את הרגע ולעשות את זה רגע לפני שהם מתהלכים לישון!
זו אמנם משימה לא פשוטה, אבל תני זמן והקדישי את ההשקעה – זה שווה את זה!