איך להעביר כאב גרון מהר
מה גורם לכאב גרון?
חושבים על כאב גרון? זה יכול להיות אחד מהדברים הכי מעצבנים שבשבילם יש לך רצון לחיות עם פחית של תרופות נגד כאבים ביד אחת ובקבוק מים ביד השנייה. אבל מה גורם לכל זה? יש כמה סיבות לכאב גרון. בראש ובראשונה, זיהומים. מי לא מכיר את הוירוסים הקטנים האלה שמגיעים כמו טורף בתנ"ך וכמובן שאין להם שום קשר לתרבות נאותה? תוסיפו לזה גם בקטריות כמו סטרפטוקוקוס, והנה יש לכם את המתכון המושלם לכאב גרון. אבל זה לא הכל! גם אלרגיות ואפילו אוויר יבש יכולים לעשות את העבודה.
איך יודעים שהכאב גרון הוא רציני?
אז איך אפשר לדעת מתי הכאב גרון שלכם הוא פשוט עונש על כך שאכלתם גלידה באמצע החורף ומתי הגיע הזמן לרוץ לרופא? הנה כמה שאלות שאפשר לשאול את עצמכם:
- האם הכאב גרון מלווה בחום גבוה מדי?
- האם יש לכם קשיים בבליעה?
- האם הכאב נמשך יותר משבוע?
- האם יש לכם אדמומיות או פצעים בגרון?
אם עניתם "כן" על אחת או יותר מהשאלות האלה, אולי הגיע הזמן לשקול לראות מקצוען. המונח "ניווט פנימתי קשה" הוא לא רק לנווט בגרון שלך אלא גם לקבל טיפול רפואי.
דרכים להקל על הכאב: הטיפים שיצילו אותך מכאב גרון
שאלו את עצמכם – מה עושים כשאתם רוצים להיאבק בכאב גרון כמו גיבור-על? הנה כמה טיפים שיעזרו לכם:
- שמרו על הידרציה: זה הזמן למלא את הבקבוק מים, תה או צורות שונות של נוזלים. החיידקים שונאים מים!
- מרק עוף מרפא: מול הווירוסים והבקטריות עם שמונה גביעי מרק עוף. זה טעים, מחמם את הנשמה ועושה את העבודה.
- זללו סוכריות על מקל: סוכריות הקטנות האלה עוזרות להרגיע את הגרון כמו משככי כאבים קטנים.
- שמרו על אוויר לח: אתם לא צריכים לחכות לחודש דצמבר כדי להבין שלחות יכולה לעשות פלאים. אדים הם החברים והאויבים של הכאב גרון.
- עם הנשימה – תרגילים פשוטים: נשימות עמוקות יכולות להרגיע אתכם ולסייע לגוף להילחם בכאב.
סיבוכים אפשריים: כשכאב גרון מסתבך
צפו בזה: כאב גרון עלול להחמיר. אם אתם חושבים שזה לא יכול לקרות לכם, תעשו סיבוב קצר בפייסבוק ותבינו איך כל וירוס קטן יכול להפוך לסיפור של סבל. אחד הסיבוכים שחשוב להכיר הוא דלקת שקדים, והנה הסיבה: דלקת חוזרת של השקדים עלולה להוביל לזיהומים חמורים יותר ואפילו לניתוחים. לא רוצים להתמודד עם זה? שמרו על הבריאות!
מתי לפנות לרופא?
יש כמה סימנים שיכולים להעיד על כך שאתם צריכים לפנות למומחה:
- אם אתם סובלים מכאב גרון על בסיס קבוע.
- כאבים חריפים שמונעים מכם לדבר או לאכול.
- חום גבוה ואי נוחות כללית.
שאלות נפוצות על כאב גרון
כדי להקל על הכאב הגרוני (או את הפחדים שלכם לגביו), הנה כמה שאלות ותשובות שיכולות לעזור:
1. האם דלקת גרון מדבקת?
בוודאי! אם התקפתם את הסושי עם כוס של קולה, סביר להניח שהבסטי שלכם שקרוב אליכם עלול להיחשף גם הוא.
2. איזה אוכל מומלץ לאכול עם כאב גרון?
אם אבא שלכם אמר לכם "אל תיגע במאפים!" כשהייתם קטנים – עכשיו הוא חושב שוב. אכילת מרקים חמים, פירות טריים ודגנים רכים היא בהחלט בחירה טובה.
3. האם זה בסדר לשתות אלכוהול עם כאב גרון?
למה לא? אבל רק אם אתם רוצים להדרדר למצב גרוע יותר. אלכוהול מייבש את הגרון. תחשבו על זה!
4. איזו תרופה ללא מרשם עוזרת לכאב גרון?
יש המון אפשרויות כמו פרצטמול ואיבופרופן, אבל כדאי לשאול את הרוקח שלכם קודם — זה לא חילוקי דעות כמו בתחילת הסדרה אהבה וכעס.
5. האם יש צמחי מרפא שמסייעים?
תה עם דבש ולימון, או צמחי מרפא כמו סלרי, יכולים להיות מושלמים. רק אל תבקשו מהם לשיר!
כיצד להימנע מכאב גרון בעתיד
אם השתגעתם עם כאב גרון ולא רוצים לחזור לסיבוב נוסף, יש כמה דברים שכדאי לזכור:
- כנסו לשגרת חיסונים – לא חיסוני וירוסים, אלא פליאות מתוקות מסביבכם.
- הימנעו ממגע עם אנשים חולים – אל תשכחו, קשה יהיה לשתף בגדי בית עם אנשים מתעטשים.
- שמרו על בריאות הגוף – תזונה מאוזנת ופעילות גופנית יעזרו לכם להתמודד עם כל כא